FARINHA DE CHIA ORGÂNICA 200GR POUCH COM ZIPLOCK

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    À vista R$6,64 via Boleto

    Benefícios: A farinha da chia organica é rica em fibras, proteína e contém, pelo menos, 8% de óleo com Ômegas 3, 6 e 9. A farinha de chia promove uma sensação de saciedade e ajuda a reduzir a absorção de gorduras e glicose, colaborando com a perda de peso e melhorando as funções intestinais. Tem mais cálcio que o leite; tem proteínas de alto valor biológico; fornece fibras que aumentam a saciedade; é rica em antioxidantes; tem mais magnésio que a maioria dos outros alimentos; previne o diabetes e doenças do coração; é anti-inflamatória.

    Saiba Mais: Utilize no máximo 2 colheres de farinha chia por dia, para não exagerar nas calorias e acabar obtendo um efeito contrário ao desejado.

    Recomendação de consumo: Para obter todos os benefícios da farinha de chia na perda de peso, é fundamental que você a consuma com bastante água. Uma sugestão é tomar 1 colher de chá de farinha de chia com 1 copo de água mineral antes das refeições. Acrescente a farinha na água, misture e aguarde por 30 minutos antes de tomar. Desta maneira, haverá tempo da farinha absorver água e formar uma espécie de gel, que irá preencher o estômago e ajudar você a sentir menos fome na próxima refeição. Veja mais receitas aqui.

    Aqui vão algumas dicas: Polvilhada sobre o cereal ou a salada de frutas; como complemento ou alternativa à farinha de trigo; no preparo de bolos, pães e tortas; para enriquecer as panquecas e a tapioca;sobre a salada de folhas; em sucos naturais e detox; como alternativa sem glúten à aveia; misturada ao shake de whey protein; para engrossar sopas e fazer mingau.

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